Mit egyél, hogy jól legyél?
Tanácsadóként ez a kérdés a mozgatórugóm, segítek megtalálni a választ.
Emésztőrendszeri
panaszok
Női hormonális
egyensúlytalanságok
Pajzsmirigy
problémák
Immunrendszeri
diszfunkciók
Török-Harcos Krisztina vagyok, élelmiszermérnök és funkcionális táplálkozási tanácsadó.
Szemléletem alappillére, hogy elfogyasztott ételeink alapvetően befolyásolják szervezetünk belső működését – azaz funkcionalitását. Célom, hogy aki hozzám fordul, annak segíteni tudjak kialakítani egy olyan, hosszútávon is tartható, személyre szabott étrendet, mely leginkább támogatja a szervezet optimális működését.
Együttműködésünk során egy olyan táplálkozási és életmód javaslat születik, mely figyelembe veszi egyéni céljaidat, adottságaidat, problémáidat és lehetőségeidet is. Egy olyan úton kísérlek téged, melyen együtt végighaladva tehermentesítjük a szervezeted, támogatjuk az egyes szerveid és szervrendszereid ideális működését. A folyamat „mellékhatásaként” elérhetővé válik az ideális testsúly, a belső egyensúly visszaállítása és az egészség fenntartása.
Kérdésed van?
Milyen problémákkal kereshetsz meg?
Emésztőrendszeri panaszok
- puffadás, teltségérzet
- gyomorégés, refluxos tünetek
- élelmiszer intoleranciák
- hasi diszkomfort érzés
- emésztési zavarok: székrekedés/hasmenés
- Leaky gut, lyukas bél szindróma
Női hormonális egyensúlytalanságok
- cikluszavarok, rendszertelen menstruáció
- fájdalmas menstruáció, erős PMS
- petefészek ciszták és PCOS
- inzulinrezisztencia (IR)
- ösztrogéndominancia
- endometriózis
- korai menopauza
- erőteljes menopauzás tünetek
Pajzsmirigy problémák
- pajzsmirigy alulműködés
- pajzsmirigy túlműködés
- Hashimoto-thyreoiditis
Immunrendszeri diszfunkciók
- autoimmun állapotok (pl. Hashimoto-thyreoiditis)
- gyakori megfázások, krónikus fertőzések
- krónikus gyulladások
- gyakori herpesz, afta
- bőrproblémák
Egyéb panaszok valódi okainak felderítésében
- pattanásos bőr
- hajhullás
- rossz alvás
- fáradékonyság, energiahiány
- testsúly problémák
- migrén, gyakori fejfájás
- étkezések utáni „kajakóma”
- ekcéma, kiütés
- falási rohamok
- állandósult vagy visszatérő panaszaid vannak, kivizsgálások során vagy túl, nem derült ki betegség, nincs szervi problémád, határértéken belüli laboreredményeid vannak, mégsem vagy jól, érzed, hogy valami nem oké, tüneteid zavaróak
- ha ismert betegséged kapcsán célzottan szeretnéd táplálkozással is támogatni a szervezeted
- ha egyszerűen csak szeretnél tudatosabban táplálkozni
- ha babát szeretnél és szeretnéd felkészíteni a testedet a váradósságra
- ha voltál ételintolerancia teszten és az eredményeket látva fogalmad sincs, hogy mit egyél
A funkcionális táplálkozásról
A funkcionális táplálkozás hatékonysága abból ered, hogy nem a tünetek elnyomására fókuszálunk, hanem a tüneteket megértve és a funkcionális protokoll eszközeit segítségül hívva keressük meg a problémáid valódi okait.
Amint megvan a gyökérok, megvan a
megoldás is!
Visszajelzések
Nem a szakmai felkészültsége a legjobb benne, pedig az sem akármi. Hanem az Embersége. A finom humora, éles esze, és a végtelen tapintat, amivel soha egyszer sem ejti ki, hogy „kell”, inkább megindokolja, hogy a vendég is értse. Valahogy tiszta, nyitott, szeretetteljes lélekkel rásimogatja az embert arra az ösvényre, ami jó neki. A tápanyagok területén is, és közben (másodlagos hatásként) egyéb területeken is.
Az első olyan táplálkozási tanácsadó, aki teljes egészében vizsgálta a problémámat, intoleranciáimat, tüneteimet, vérképemet, hormonjaimat, vitaminszükségletemet. MINDENT IS!
Készen állsz?
Megfelelő táplálkozással visszatalálhatunk a egészségügyi problémáktól és panaszoktól mentes léthez.
